Достижение стройности – огромный труд. Вы ограничиваете себя в еде, считаете калории, занимаетесь спортом… И вот, наконец, ненавистные килограммы ушли… но стало ли ваше тело идеальным? 

Увы, зачастую «слабым звеном» становится кожа. После растяжения она не успевает принять ваши новые формы и некрасиво обвисает – особенно на животе и предплечьях. 

Конечно, чем сильнее вы корректируете свой вес, тем больше проблем возникает с кожей. Стоит помнить, что после 35 лет процессы в организме замедляются, и кожа восстанавливается ещё медленнее. 

Что же делать? Ответ прост: как только вы вступили на путь похудения, начинайте регулярно и правильно ухаживать за кожей! 

Сбалансированно питайтесь, следите за соблюдением баланса белков, жиров и углеводов, обязательно принимайте омега-3. 
Обильно пейте, не менее 2 литров чистой воды в день. 
Занимайтесь спортом: физическая нагрузка ускоряет выработку коллагена в коже. Кроме того, именно спорт поможет вашей груди сохранить красивую форму в процессе сброса веса. 
Контрастный душ ускоряет кровоток в коже. Старайтесь как минимум раз в неделю ходить в баню или сауну. 
Приобретите хороший скраб для тела. После удаления отмерших частичек кожи процессы её восстановления идёт быстрее. 
Не забудьте про кремы с лифтинг-эффектом. Кроме того, помните о креме для лица (ведь лицо тоже худеет) – он поможет вам избежать появления морщинок вокруг глаз. 
Регулярно записывайтесь на массаж – это процедура станет палочкой-выручалочкой для вашей кожи. Попросите массажиста научить вас делать самомассаж бёдер, ног и живота.