Думаете, кремы с SPF полезны?

И да и нет.
Вроде бы всем давно известно полезное действие солнцезащитных средств и применение их не вызывает сомнений. Но! Последние иссследования показали, что кремы с солнцезащитным фактором блокируют выработку витамина Dкожей! Это значит, что вы, находясь на солнце с нанесенным на кожу спф-средством уверены, что обогащаетесь витамином D, а на самом деле этого не происходит.
⠀
И так каждое лето - мы в надежде, что отдых у моря нас оздоравливает, а оказывается, совсем наоборот. И так из года в год - дефицит витамина D нарастает, а летние сезоны проходят впустую.
⠀
Всем известно, что самое страшное последствие дефицита витамина D-это высокий риск развития онкозаболеваний. Так вот бесконтрольное использование средств с спф ведет к сильнейшему дефициту витамина D!
⠀
Что делать, спросите вы? Ведь ультафиолет тоже вреден для кожи и очень часто является причиной рака кожи. Так что вреднее: кремы с солнцезащитой или ультрафиолет?

Использовать крем или нет?
⠀
Использовать, но не всегда и не везде:

1. Спокойно загорайте без крема в часы неактивного солнца. Утром с 7 до 10, вечером после 16 часов.
2. В остальное время, особенно во время купания, используйте кремы с SPF, но избегайте пребывания на солнце с 12 до 15 часов.
3. Обязательно защищайте лицо, особенно если вы имеете пигментации, купероз, свежие рубцы, акне и другие воспалительные заболевания кожи, а так же если вы принимаете гормональные кнотрацептивы.
   ⠀