Наши новости

Какие добавки нужны здоровому человеку?

Среда, 12 февраля 2020

КАКИЕ ДОБАВКИ НУЖНЫ ЗДОРОВОМУ ЧЕЛОВЕКУ?

Если человек хочет оставаться здоровым как можно дольше? Чаще всего в основе развития заболеваний лежат дефициты тех или иных жизненно-необходимых веществ. Что чаще всего выявляется при обращении пациентов нам с различными кожными проблемами? Нехватка: омега-3, витамина D, витаминов группы В, йода, железа.

1. омега-3 - всем без исключения, в хорошей дозировке от 1,2-2 г ЭПК и ДГК суммарно в день. Пользу омега-3 трудно переоценить: снижает риски
сердечно-сосудистых заболеваний, укрепление иммунитета, профилактика онкозаболеваний, профилактика старения кожи. Это только минимум и еще много положительных эффектов.

2. витамин D, который современная медицина рассматривает как гормон. Тотальный дефицит в нашем регионе, а он очень важен для организма:
  • участвует в синтезе абсолютно всех гормонов
  • обеспечивает защиту организма от всех инфекций
  • препятствует развитию онкозаболеваний
  • улучшает работу сердца, сосудов и головного мозга и еще многое и многое другое
 
3. Йод - снова нехватка, тк мы живет в одном из йододефицитных регионов, в РФ. Йод влияет на работу щитовидной железы, а она регулирует обмен веществ, поэтому он так важен.

4. Железо - очень многие удивятся, если узнают, что почти у 50% населения имеется скрытый дефицит железа, причем не всегда анализ указывает с точностью на это состояние. Дефицит железа ухудшает физическую выносливость, работоспособность и подавляет иммунитет!

5. Антиоксиданты -тормозят процесс старения и повреждения клеток, участвуют в профилактике онкозаболеваний, устраняют интоксикацию организма. Сегодня их огромное разнообразие и определить, нужен ли вам прием и какого именно препарата, должен только врач.

Как узнать, есть ли у вас дефицит? Все просто - прийти на консультацию к Д-доктору, который после консультации рекомендует анализы, если нужно, и по результатам анализов уже можно будет скорректировать дефициты.
 
Наш сертифицированный доктор - Евгения Владимировна Можаева

Последние новости

Все новости

Идея быстрого и полезного завтрака

Один из самых частых вопросов моих пациецтов "А что есть на завтрак?" Ловите очередной пример быстрозавтрака.

30 марта 2022

Чем можно заменить 10 химических пилингов?

Лазерный пилинг Лайт! Без отеков и периода реабилитации.

26 марта 2022

Коротко о том, как прошел тренинг в нашей клинике

Зарядились, поработали и вперед к новым вершинам.

22 марта 2022