КАКИЕ ДОБАВКИ НУЖНЫ ЗДОРОВОМУ ЧЕЛОВЕКУ?

Если человек хочет оставаться здоровым как можно дольше? Чаще всего в основе развития заболеваний лежат дефициты тех или иных жизненно-необходимых веществ. Что чаще всего выявляется при обращении пациентов нам с различными кожными проблемами? Нехватка: омега-3, витамина D, витаминов группы В, йода, железа.
⠀
1. омега-3 - всем без исключения, в хорошей дозировке от 1,2-2 г ЭПК и ДГК суммарно в день. Пользу омега-3 трудно переоценить: снижает риски
сердечно-сосудистых заболеваний, укрепление иммунитета, профилактика онкозаболеваний, профилактика старения кожи. Это только минимум и еще много положительных эффектов.
⠀
2. витамин D, который современная медицина рассматривает как гормон. Тотальный дефицит в нашем регионе, а он очень важен для организма:

 

3. Йод - снова нехватка, тк мы живет в одном из йододефицитных регионов, в РФ. Йод влияет на работу щитовидной железы, а она регулирует обмен веществ, поэтому он так важен.
⠀
4. Железо - очень многие удивятся, если узнают, что почти у 50% населения имеется скрытый дефицит железа, причем не всегда анализ указывает с точностью на это состояние. Дефицит железа ухудшает физическую выносливость, работоспособность и подавляет иммунитет!
⠀
5. Антиоксиданты -тормозят процесс старения и повреждения клеток, участвуют в профилактике онкозаболеваний, устраняют интоксикацию организма. Сегодня их огромное разнообразие и определить, нужен ли вам прием и какого именно препарата, должен только врач.
⠀
Как узнать, есть ли у вас дефицит? Все просто - прийти на консультацию к Д-доктору, который после консультации рекомендует анализы, если нужно, и по результатам анализов уже можно будет скорректировать дефициты.

 

Наш сертифицированный доктор - Евгения Владимировна Можаева