Наши новости
10 фактов о витамине D, которые вы не знали.
Пятница, 20 марта 2020

10 фактов о витамине D, которые вы не знали.
⠀
- Витамин D считается гормоном, тк у него такие же синтез и функции, как и у гормонов
- Более 50% населения планеты имеют дефицит витамина D, даже в солнечных регионах, а уж в Сибири мы диагностирует дефицит витамина D у 98% наших пациентов
- Естественным путем витамин D в организм попадает из еды и синтезируется в коже под действием солнечных лучей - второй способ в наших широтах вообще практически бесполезен.
- Витамин D связан с солнцем, поэтому, если вы принимаете добавки, лучше делать это утром
- Витамин D не требует курсов или остановки приема, при условии, что вы сдаете анализы и врач корректирует дозировку.
- Наше тело под воздействием солнечного излучения само способно производить от 10000 до 20000 МЕ витамина D, и передозировки не будет - просто усилится скорость распада
- Витамин D участвует в синтезе абсолютно всех гормонов
- "Запасти" витамин D, проведя пару недель на море малореально
- Витамин D запасается эффективнее, если вы постепенно привыкаете и проводите все больше и больше времени под солнцем - что мало кто может себе позволить
- Дефицит витамина D ведет к массе серьезных заболеваний. Вот некоторые из них:
- головные боли, усталость и депрессия
- заболевания суставов
- ревматоидный артрит
- аллергии и нейродермит
- болезни сердца, гипертония
- астма
- онкологические заболевания⠀
Какой факт удивил вас больше всего? Пишите в комментариях.
Последние новости

Безумное чаепитие! Клиентский день 16 ноября
Начинаем провожать год Кролика уже сейчас — ведь бежит он быстро!
10 ноября 2023
Главная причина выбрать пилинги MAD Skincare
Отличный способ быстро улучшить вид и состояние кожи!
5 ноября 2023