Наши новости
10 фактов о витамине D, которые вы не знали.
Пятница, 20 марта 2020

10 фактов о витамине D, которые вы не знали.
⠀
- Витамин D считается гормоном, тк у него такие же синтез и функции, как и у гормонов
- Более 50% населения планеты имеют дефицит витамина D, даже в солнечных регионах, а уж в Сибири мы диагностирует дефицит витамина D у 98% наших пациентов
- Естественным путем витамин D в организм попадает из еды и синтезируется в коже под действием солнечных лучей - второй способ в наших широтах вообще практически бесполезен.
- Витамин D связан с солнцем, поэтому, если вы принимаете добавки, лучше делать это утром
- Витамин D не требует курсов или остановки приема, при условии, что вы сдаете анализы и врач корректирует дозировку.
- Наше тело под воздействием солнечного излучения само способно производить от 10000 до 20000 МЕ витамина D, и передозировки не будет - просто усилится скорость распада
- Витамин D участвует в синтезе абсолютно всех гормонов
- "Запасти" витамин D, проведя пару недель на море малореально
- Витамин D запасается эффективнее, если вы постепенно привыкаете и проводите все больше и больше времени под солнцем - что мало кто может себе позволить
- Дефицит витамина D ведет к массе серьезных заболеваний. Вот некоторые из них:
- головные боли, усталость и депрессия
- заболевания суставов
- ревматоидный артрит
- аллергии и нейродермит
- болезни сердца, гипертония
- астма
- онкологические заболевания⠀
Какой факт удивил вас больше всего? Пишите в комментариях.
Последние новости

Весь январь — скидка 15% школьникам и студентам на процедуры для чистой кожи
c 3 по 31 января все школьники и студенты получат скидку 15% на самые действенные процедуры
1 января 2023
Самая долгожданная предновогодняя акция
Только с 24 по 31 декабря: распродажа подарочных сертификатов со скидкой до 25%
24 декабря 2022